Vom Windreisen zum Waldbaden

Inzwischen betreibe ich im Bestimmungsgebiet, wenn es dazu einlädt, mittels Meditations- und leichten Hatha-Yoga-Übungen das sogenannte Waldbaden, Bei dieser aus Japan stammenden Tradition des shinrin yoku geht es darum, den Wald mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen, in ihn einzutauchen.

Bei meinen ersten, anfänglichen Windreisen vor einigen Jahren hatte ich mich im Bestimmungsgebiet immer auf eine Art Schatzsuche begeben. So ein Schatz kann dabei alles sein: alles, was ich sehen, fühlen, riechen oder hören kann. Irgendwann ist mir deutlich geworden, dass es der Ort selbst ist, der mir am Ende einer Windreise zu einem Schatz geworden ist. Fortan habe ich mit unterschiedlichen Methoden experimentiert, mich mit eben diesem Ort auf besondere Weise zu verbinden. Dank der Recherche für einen Hörfunkbeitrag war ich auf die japanische Tradition des sogenannten Waldbadens aufmerksam geworden. Beim shinrin yoku geht es darum, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und diesen beim ziellosen Sichtreibenlassen sinnlich wahrzunehmen. Seitdem betreibe ich im Bestimmungsgebiet, wenn es dazu einlädt, mittels Meditations- und leichten Hatha-Yoga-Übungen das Waldbaden, was für den Windreisenden zu einem „Weltbaden“ wird, denn bei weitem nicht jedes Bestimmungsgebiet ist in einem Wald gelegen und lädt zu einer Meditation ein.

So reist der Windnomade

Collage zum Windreisen von Anna F. Arnhold, Januar 2020

Als Windnomade begebe ich mich auf eine abenteuerliche Reise ins Ungewisse und gelange an Orte, die ich aus eigenem Interesse vermutlich nie aufgesucht hätte. Auf mich warten Erlebnisse, Begegnungen und Erfahrungen, die mir einen neuen Blick auf die Welt eröffnen – auf Menschen, Tiere, Landschaften und zuweilen sogar auf das Leben selbst.

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spaziergang  

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Mit meinen geführten Spaziergängen möchte ich den Reiz des Reisens mit dem Wind erfahrbar machen. Geeignet ist er für Kleingruppen, die gemeinsam spontane Abenteuer erleben möchten(.z.B. anlässlich eines Geburtstags (auch Kindergeburtstag) oder zum Teambuilding.)Wie jede echte Windreise beginnt auch unser gemeinsamer Spaziergang mit Kursbestimmung und Zielermittlung. Wir reagieren spontan auf das, was uns dort begegnet und interagieren damit. So ein geführter Spaziergang gegen Spende dauert je nach Wetterlage und Gelände mehrere Stunden. Gerne erläutere ich bei Interesse im Bestimmungsgebiet, wie ich selbst den Zielort achtsam erkunde und mich mit ihm „verbinde“. wenn es sich anbietet, gebe ich Anregungen für einfache Hatha Yoga-Übungen oder Übungen aus der japanischen Tradition des Waldbadens (shinrin yoku)  Dabei öffnen wir unsere Sinne und versuchen zu ergründen, was diesen Ort ausmacht. Allen Teilnehmenden ist es freigestellt, an diesen Übungen teilzunehmen. Geeignet ist ein geführter Spaziergang für alle Altersgruppen auf einem zugängigen, abwechslungsreichen, weitläufigen geschlossenen Gelände (z.B.Parkanlage). Bei Interesse bitte e-mail an: harald (at) windnomade.de.

Als Windnomade Waldbaden im Wendland

Wenn ich mit dem Wind reise, bestimmt nur er mein Reiseziel. Mit einem Windmessgerät und Seifenblasen ermittle ich den Kurs, verzeichne das Gebiet auf der Karte und …. los geht´s. Dieses Mal lasse ich mich vom Wind bewusst durch einen Wald treiben – zum Waldbaden, im Sinne der japanischen Tradition des shinrinyoku „Als Windnomade Waldbaden im Wendland“ weiterlesen